Ju-Jutsu Juni

Herzlich Willkommen im Ju-Jutsu Juni!

Diesen Monat erwartet dich jeden Morgen um 06:00 Uhr ein neuer Trainingsplan zu einer der Disziplinen Ausdauer, Technik, Dehnung und Kraft auf deinem Kalenderblatt. Dabei kannst du frei entscheiden, mit welcher Schwierigkeitsstufe du dich am wohlsten fühlst. Ein Schweißtropfen steht für “leicht”, zwei für “mittel” und drei für “schwer”. Bitte beachte, dass die Trainingseinheiten auch als Inspiration genutzt werden können.


JUni 2021


Auf diesem Dokument könnt ihr eure Teilnahme dokumentieren. Wenn ihr möchtet, könnt ihr uns diese auch gerne am Monatsende zuschicken. Monatsübersicht zum Ausdrucken

Bei Fragen könnt ihr euch jederzeit an trainer-ju-jutsu-groitzsch@gmx.de wenden. 

Das Trainerteam wünscht viel Spaß beim Trainieren!