Checkliste

Das sollte ich beachten, wenn ich zum Training gehe:

  • kurze Finger – und Zehennägel
  • Sportsachen und Badelatschen mitbringen
  • an ausreichend Trinken denken
  • lange Haare müssen zusammengebunden werden
  • Schmuck provoziert Verletzungen!

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Daran sollte ich denken, bevor ich zu einem Wettkampf fahre:

  • Gi & Hose (sauber und ganz)
  • Schutzausrüstung in rot und blau
  • weißes T-Shirt für die Mädchen
  • Tiefschutz für die Jungs
  • Mundschutz
  • Haargummis ohne Metall
  • Trinken & Verpflegung
  • warme Sachen für die Halle (Socken, Pullover)
  • geschnittene Finger – und Zehennägel
  • blauer & roter Gürtel
  • Krankenkassenkarte